Kesehatan

Manfaat Jahe Untuk Kesehatan

Manfaat jahe bukan hanya agar tanaman bisa menghangatkan tubuh. Jahe adalah tanaman asli Asia Tenggara. Tanaman jahe ini kemudian menyebar ke berbagai negara. Jahe dikenal karena aromanya yang khas dan digunakan sebagai bahan masakan dan obat alternatif di Cina, India, dan Timur Tengah. Jika Anda memilih jahe, terutama jika Anda ingin menggunakannya untuk perawatan, Anda dapat memilih jahe yang masih segar, memiliki struktur kokoh, halus, dan tidak berjamur. Apa manfaat jahe bagi kesehatan? Manfaat jahe…

Continue reading

Kesehatan

Berbagai gerakan dan pose yoga untuk orang tua

Usia tua bukanlah alasan untuk meninggalkan rutinitas pelatihan. Bagi orang tua dengan mobilitas terbatas, olahraga ringan seperti yoga sangat bermanfaat bagi kesehatan fisik dan dapat menyegarkan jiwa dan pikiran. Yoga untuk lansia juga dapat dipraktikkan di mana saja tanpa perlu peralatan khusus. Untuk mendapatkan manfaat yang optimal, pedoman berikut harus diterapkan. Persiapan sebelum melakukan yoga untuk lansia Kondisi kesehatan para lansia tentu berbeda dengan kondisi kaum muda. Ada sejumlah persiapan yang harus dilakukan sebelum lansia…

Continue reading

Kesehatan

Olahraga Pemulihan Kifosis

Orang dengan kyphosis memiliki kelainan pada tulang belakang yang menyebabkan tubuh lentur. Jika kyphosis ringan atau sedang, dokter biasanya menyarankan pasien untuk melakukan olahraga khusus atau minum obat pereda nyeri jika menyebabkan rasa sakit. Olahraga untuk orang dengan kyphosis tentu terkonsentrasi pada bagian belakang dan belakang kehidupan. Berbagai gerakan juga harus cukup aman agar tidak memperburuk kondisi tulang pasien. Berbagai gerakan olahraga untuk mereka yang menderita kyphosis Berikut ini beberapa gerakan yang dapat Anda lakukan…

Continue reading

Kesehatan

Cara mempraktikkan kesabaran anak yang mudah dilakukan ?

Anda tentu setuju, jika tidak ada seorang pun di dunia ini yang suka menunggu, baik orang dewasa maupun anak kecil. Masalahnya adalah, jika Anda mengantri dengan ketidaksabaran kecil Anda, bisa jadi dia akan berteriak dan membuat Anda merasa malu atau tidak nyaman dengan orang lain. Pada akhirnya, Anda sendiri merasa marah dan marah. Sebaliknya, Anda hanya bisa marah ketika merespons tangisan, Anda harus belajar cara melatih kesabaran anak Anda. Cara mempraktikkan kesabaran anak yang mudah…

Continue reading

Kesehatan

Mencegah dehidrasi saat puasa?

Tidak minum selama sekitar 12 jam puasa saat melakukan kegiatan di luar ruangan dapat menyebabkan Anda berisiko mengalami dehidrasi. Meski sebenarnya, dehidrasi yang terjadi saat puasa adalah dehidrasi yang ringan dan tidak membahayakan kehidupan. Namun, ini dapat menghambat aktivitas Anda karena kondisi ini menyebabkan banyak gejala seperti pusing, sakit kepala dan tubuh terasa lelah. Lantas bagaimana cara menghindari dehidrasi saat puasa? Bagaimana mencegah dehidrasi saat puasa? Tubuh Anda adalah cairan 70%, jadi cairan ini sangat…

Continue reading

Kesehatan

Beberapa penyebab sering bersendawa

Ketika banyak udara masuk dan tertelan oleh mulut, sendawa sering terjadi. Kadang-kadang penyebab sendawa sering muncul dari kondisi lain dengan sensasi yang tidak menyenangkan di perut. Bahkan, apakah sering bersendawa merupakan tanda masalah kesehatan? Beberapa penyebab sering bersendawa Selain makan dengan cepat, para ahli kesehatan mengatakan ada hal-hal lain yang bisa sering kita lakukan sendawa. Berikut ini adalah berbagai penyebab umum dari sendawa yang umumnya dialami. Konsumsilah minuman ringan Pakar kesehatan menyebut minuman bersoda atau…

Continue reading

Kesehatan

cara melahirkan lebih awal sebelum HPL

Apa itu HPL? HPL adalah hari bayi diharapkan dilahirkan pada angka ideal, yaitu usia uterus yang memasuki minggu ke-40. Dokter dapat menentukan perkiraan ulang tahun bayi melalui informasi HPHT Anda (hari pertama menstruasi terakhir). Menurut HPL, waktu kelahiran bayi tentu sangat ideal. Karena semua organ utuh dan berfungsi dengan baik sesuai dengan ukuran bayi bahkan jika janin berusia 40 minggu. Apakah aman bagi bayi untuk dilahirkan sebelum HPL? Jika usia uterus masih kurang dari 37…

Continue reading

Kesehatan

Manfaat Buah Alpukat Bagi Ibu Hamil

Manfaat Buah Alpukat Bagi Ibu Hamil   Buah Alpukat atau Kadang orang menyebutnya dengan nama Buah Apokat Buah Alpukat atau Kadang orang menyebutnya dengan nama Buah Apokat dan jika di Kamus Besar Bahasa Indonesia buah ini di sebut dengan Buah Avokad, Buah Alpukat memiliki Nama Latin Persea Americana dimana Tumbuhan buah ini berasal dari Mexico dan Amerika Tengah, dan kini Tumbuhan ini sudah merata tersebar di seluruh daerah Tropis di Dunia ini, Siapa sangka Tenyata…

Continue reading

Kesehatan

Manfaat Cengkeh Bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat cengkeh bagi kesehatan tubuh: 1. Melindungi dari kanker Cengkeh diperkaya dengan anti oksidan eugenol untuk melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat memicu perkembangan kanker. Cengkeh juga mengandung vitamin C sebagai antioksidan untuk membantu menetralisir radikal bebas. Kekuatan antioksidan dalam cengkeh juga dilaporkan lima kali lebih efektif daripada vitamin E dan jenis antioksidan lainnya. Akumulasi radikal bebas dalam tubuh dapat merusak kode DNA dan menyebabkan stres oksidatif yang memicu berbagai penyakit kronis. Mulai dari…

Continue reading

Kesehatan

Manfaat Pare Untuk Kesehatan Dan Ibu Hamil

Manfaat pare Saya mendapat manfaat dari rekan-rekan yang telah lama dipegang berdasarkan rumput bermanfaat untuk kesehatan. Buah dalam bahasa Inggris yang disebut bitter melon benar-benar kaya akan nutrisi. Buah pare mengandung vitamin A, vitamin C, vitamin E, vitamin B1, B2, B3 dan folat. Baca juga: Jangan meremehkan kualitas nutrisi pada telur. Selain itu, penelitian buah juga mengandung berbagai mineral, seperti zat besi, kalsium, kalium, seng, magnesium dan fosfor. Jangan lewatkan karbohidrat, antioksidan, dan serat. Manfaat…

Continue reading